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2019-09-20 23:13 来源:黑龙江电视台

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   家庭可自制酸梅汤:取乌梅250克,山楂150克,洗净后入砂锅加清水5000毫升,先用大火煮沸,转文火煎煮1小时,去渣取汁,加入白砂糖500克,冰糖100克,微沸后搅匀,然后加入桂花少许,以增色添香,待晾凉后放入冰箱冷藏,随时饮用。午睡可以舒缓心血管系统,降低身体紧张度。

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